Tinkture so zelo koncentrirane alkoholne raztopine, ki se uporabljajo za ekstrakcijo bioaktivnih snovi iz rastlin, gob ali drugih naravnih materialov. Postopek njihove priprave vključuje namakanje rastlinskega materiala v alkoholu, kar omogoči, da aktivne sestavine preidejo v tekočino. Zaradi visoke koncentracije teh snovi je pomembno, da tinkture jemljemo v manjših odmerkih.

​

Tinkture se uporabljajo tako zunanje kot notranje. Pri notranji uporabi se običajno zaužijejo v obliki kapljic, ki jih kapljamo v pol kozarca vode ali čaja. Pri preventivnem jemanju običajno zadostuje en odmerek na dan, najbolje zvečer. Pri kurativni uporabi pa je priporočljivo jemanje tinkture 2 do 3-krat na dan (zjutraj, opoldne in zvečer), odvisno od priporočenega odmerka.

​

Ker so tinkture zelo koncentrirane, je zelo pomembno, da upoštevamo priporočene odmerke. Pred začetkom jemanja tinktur, še posebej če imate kakršne koli zdravstvene težave, je priporočljivo posvetovanje z zdravnikom.